January - 2013 | Aftensmad
For nogen kan det være svært at få bønner ned – og så er det da bare om at skjule dem bedst muligt, dét bliver de ikke mindre sunde af… Ingredienser 200g *hvide bønner250g frosne ærter3 fed hvidløg i krydderolie fra sund fornuft60g cheasy a38 naturel...
January - 2013 | Aftensmad
Ingredienser 220g rødspættefilet (afrenset)20g speltrasp fra urtekram10g Becel vegetabilsk rapsolieSalt & Peber Fremgangsmåde Skær rødspætterne i mindre bidder.Kom speltrasp + lidt salt & peber i en frysepose.Kom fisken ned i posen & ryst godt.Steges i en...
January - 2013 | Kage, Snacks
Super lækre protein-kugler, der smager lidt af marcipan – rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. Ingredienser 55g fedtreduceret økologisk mandelmel fra funksjonell mat (du kan også lave din egen mandelmel, men så vil...
January - 2013 | Kage, Snacks
Skønne protein-kugler, rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. Ingredienser 100g grove økologiske havregryn100g tørrede abrikoser50g tørrede dadler (uden sten)90g tørrede figner50g tørrede svesker50g valleproteinpulver fra...
January - 2013 | Kage, Snacks
Fantastiske scones, med en god portion protein – stor mæthedsfornemmelse & rigtig gode efter en effektiv omgang træning. Ingredienser 55g valleproteinpulver fra Urtekram40g grove økologiske havregryn30g kokosmel fra sund fornuft30g fedtreduceret økologisk...
January - 2013 | Morgenmad
Ingredienser 350g hindbær (enten friske eller optøede)25g citronsaft (½ citron)1g friskrevet citronskal½ dl vand20g Perfect Sød fra Easis20g Grøn Melatin1 vaniljestang1/4 tsk. atamon + noget at skylle glasset i Fremgangsmåde Flæk vaniljestangen & skrab kornene...
January - 2013 | Aftensmad
Lækker mættende salat – klæder et andebryst rigtig godt. Ingredienser 50g belugalinser70g løg100g æble100g gulerødder120g champignon75g bladselleri100g granatæble100g tørrede figner5g Becel rapsolie1 tsk. lakridsrodspulverSalt & peber Fremgangsmåde Kog...
