September - 2012 | Morgenmad
Ingredienser 1 skive Multikerne sandwich (eller andet toastbrød, men så ændrer kalorieberegningen sig)6g Becel pro-activ1 ægSalt & peberEvt. en smagsneutral olie Fremgangsmåde Skær skorpen af & rul brødet helt fladt med en kagerulle.Smør brødet på begge sider...
September - 2012 | Kage, Snacks
Ingredienser 100g kondenseret mælk (hvis du vælger at bruge en anden end min hjemmelavet, vil kalorieberegningen ændre sig)80g kokosmel fra Sund fornuft88g Mørk Belgisk Chokolade fra Easis (1 hel plade)*20g friskpresset appelsinsaft*10g skummetmælk*1 par dråber...
September - 2012 | Kage, Snacks
Ingredienser 1 ltr sødmælk2 spsk. Perfect Sød fra Easis Fremgangsmåde Start med at finde en STOR, teflonbelagt, tykbundet gryde – herved opnås en hurtigere inddampning.Hæld 4½ dl vand i gryden, således at du får en fornemmelse af hvor meget det fylder i gryden...
September - 2012 | Aftensmad
Ingredienser 450g kyllingebryst 13% lage500g blomkål18g rød karrypasta12g soya185g rødløg2 fed hvidløg2 æbler (ca. 230g når det er revet)200g rød peberfrugt i tern1½ spsk. god karry1½ tsk. spidskommen30g fuldkornshvedemel8 dl kogende vand2 bouillonterninger...
September - 2012 | Aftensmad
Ingredienser 200g græsk yoghurt 0,1%2-3 fed hvidløg2 æbler (ca. 150g uden kærnehus)Peber Fremgangsmåde Riv æbler med skræl, pres så meget væske som muligt ud af dem. Pres hvidløg og bland alt sammen. Lad stå på køl i mindst en time. Servér evt. til kylling og blomkål...
