Rabarberkompot (uden sukker)

Ingredienser 855g rensede rabarber, skåret i mellemstore tern (beklager det skæve antal gram, men det var hvad jeg fik ud af den portion, jeg slæbte hjem)20g Perfect Sød fra Easis1½ tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker) Fremgangsmåde Kom det hele ned i en gryde...

Søde hindbær-mandler

Ingredienser 200 ml vand15g Perfect Sød fra Easis20g Hindbær ekstrakt fra Dr.Oetker200g mandler3g hindbærstøv (frysetørret hindbær, knust til støv) Fremgangsmåde Kog væsken op i enten en mellem gryde, eller en mellem stegepande med høj kant.Tilsæt mandlerne og lad...

Æblesmør (krydret & sukkerfri)

Ingredienser 1 kg æbler (med skræl, men uden kærnehus) skåret i både5 dl vand2 stjerneanis6 hele nelliker½ tsk. stødt allehånde2 tsk. stødt kanel2 kanelstænger20g Perfect Sød fra EasisAtamon Fremgangsmåde Kom æblebåde og vand i en stor gryde. Kog til mos i 30-40 min....

Stenalder-hapsere med dadler og chokolade

Ingredienser 250g Amo stenalderbrød-blanding (se billeder længere nede)10g Psyllium fra Finax½ tsk. salt20g tørrede dadler, skåret i tern45g Mørk belgisk chokolade fra Easis (430 kcal pr. 100g. Ingen sukker – sødet med stevia), hakket i mindre stykker2 store æg (112g...

Sukkerfri træstammer

Michelle Kristensen er en skøn inspiration til en sund hverdag – fordi hun favoriserer livstilsændring frem for slankekur. Men (i mine øjne) mest af alt fordi hun anerkender “den søde tand” – den er der, og den “skal” dækkes –...

Fastelavnsboller med kagecreme og jordbærcreme (fiberrige)

Fastelavn nærmer sig med hastige skridt, og selv om jeg ikke er den store fan af at slå katte af tønder, så lader jeg mig ikke holde tilbage ift. lækkert, SUNDT bagværk! Ingredienser 200g Thise Kærnemælk (34 kcal pr. 100g)35g gær5g Perfect Sød fra Easis1 stort æg (ca....

Jordbærcreme

Denne jordbærcreme er ikke i sig selv en dessert – men den kan med sikkerhed bruges på mange forskellige måder. Jeg lavede den i forbindelse med disse fantastiske fastelavnsboller. Ingredienser 140g jordbærcubes fra Frigodan (frost, 45 kcal pr. 100g)5g Perfect...

Bountykugler (uden tilsat sukker)

Bounty er nr. 1 på min nydelses-liste – elsker det! Men helt sundt er det jo ikke (selv om det anses som den mindst usunde chokolade-bar, hvis man vel at mærke vælger den med mørk chokolade) – så er det jo heldigt at man selv kan lave en endnu sundere...

Kondenseret minimælk

Kondenseret mælk kan man bruge til at lave mange lækre, søde sager – det kan kommes på kager, i desserter – eller hvad fantasien lige inspirerer til. Ingredienser 1 ltr økologisk minimælk (35 kcal pr. 100g)20g Perfect Sød fra Easis Fremgangsmåde Start med...

Rustik rødkål, med æbler og lakrids (sukkerfri)

Rødkål skal der til i denne fine juletid – hvorfor ikke bryde lidt med den traditionelle smag, tilsætte lidt æbler og ikke mindst lakrids… Ingredienser 300g frisk, skyllet rødkål20g kokosolie fra Urtekram30g vand30g hvidvinseddike15g Perfect Sød fra...